大変遅くなりました。

6月10－11日に開催いたしました、白馬合宿のレポートです★

初日の悪天候にも、レース会場の実際のコースを走ることができ、より具体的なスキルアップのための有意義なスクールになったことと思います！！

小笠原コーチ、ご参加頂きましたレーシング会員の皆さま、親御さま方、お疲れさまでした。ありがとうございました。

1日目　スタート　　このあと冷たい雨が…

 

軽く足慣らしでコースへ…

 

 

1日目　あいにくの雨模様　駐車場を使っての基礎トレーニング

 

2日目の朝食　　いっただきまーす！！

 

2日目　朝一番　本日のトレーニングメニュの紹介

 

階段を使ってのサイドステップ　体幹を鍛えるトレーニング

 

階段を使って、腰のポジションの確認

 

ゲーム感覚でのトレーニング　　腕立て伏せの状態から、相手にタッチされないようにする体幹トレーニング

 

スノーハープの難所　太鼓橋にて…実際にコースウォークをすると、凸凹や荒れ具合など様々なことが分かる

 

  コースを使ってのインターバルトレーニング

 

 

 

最後に小笠原コーチから…ひとこと

 

 

無事に2日間終了

 

 

お疲れさまでした！！